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Episode 1 : Vers l’hospitalisation

Me voici donc en décembre 2014, toujours sous l’emprise de nombreuses obsessions. Une idée obsédante autour d’une tâche rouge sur un objet dure cependant plus longtemps que d’habitude, depuis une semaine, avec une angoisse qui stagne souvent autour de 4 à 7/10. Cet objet ayant été déplacé plusieurs fois, j’ai catalogué de nombreux secteurs de […]

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C’est la crise …

Pas trop le moral ce soir. J’ai eu beaucoup d’expositions aujourd’hui : plaies, tâches rouges, bruits suspets sur la route. Je me suis douché directement en arrivant, ai mangé et me suis préparé un café. L’angoisse a diminué progressivement, jusqu’à ce que je trébuche dans l’escalier. Ma tête a frôlé le sol, et du coup […]

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Histoire d’en rire …

Une planche de bande-dessinée amusante trouvée sur ce site. Bravo à l’auteur! Lien vers le site de l’auteur : http://mikesquadventures.blogspot.com

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Et pour les enfants …

Une bien jolie histoire à raconter aux enfants  : celle de Jolly et Grump (Joyeux et grognon), disponible sur le site ocduk.org. Cette histoire peut s’appliquer aux enfants atteints de Tocs, mais aussi aux enfants dont les parents sont atteints. Lien vers le fichier pdf. C’est ludique et instructif, de quoi expliquer aux enfants ce […]

Evolution des obsessions et compulsions, depuis 1996

J’ai tracé les diagrammes d’évolution de mes compulsions et obsessions depuis 13 ans. Le résultat est intéressant, et même encourageant pour les personnes atteintes de tocs. Aussi je vous les soumet. ObsessionsLes premiers graphiques concernent les obsessions : * doute (fermeture des portes, du gaz, des lumières, …) * peur de transmettre des germes * […]

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Astuce – Peur d’avoir percuté quelqu’un en voiture

Si comme moi vous avez des obsessions en voiture, concernant la peur d’avoir percuté quelqu’un ou une autre voiture, je vous livre ici une astuce pour éviter de faire une compulsion (typiquement la vérification, le demi-tour, …). Cela marche pour moi et j’évite ainsi de plus en plus souvent de revenir en arrière. Contexte Je […]

Et aujourd’hui?

Un point sur ma situation … Je poursuis le traitement médicamenteux et en suis à deux comprimés par jour (Sertraline). Il m’est arrivé récemment d’être à court de médicaments pendant 2 jours d’affilée. Les troubles se sont alors amplifiés progressivement, ce qui prouve l’efficacité de ce soutient médicamenteux. Cela signifie aussi que mon traitement devra […]

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Préservez-vous

Il est important de maintenir la cohésion du climat familial quoiqu’il arrive. Vous ne devez pas permettre aux tocs de briser le cercle familial et vos habitudes. La famille Il est de nature humaine de chercher à soulager à tout prix la souffrance d’un être cher, parfois au détriment des autres membres de la famille. […]

Marre, marre et plus que marre de ces tocs

Plus ça va, et plus j’en ai marre de ces ***** de tocs. Je pense de plus en plus à m’acheter un punching-ball pour me défouler en cas de crise, de façon à ce que ma famille ne pâtisse plus de mes sautes d’humeur. Le pire est que je regrette d’avoir accompli une action ayant […]

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Rechute aujourd’hui : moral en berne…

Tout d’abord une explication sur mon absence prolongée sur le blog : 3 semaines d’interruption de connection Internet, et une période d’examens. Je vais me rattrapper, ne vous en faites pas. Cette période d’examens est stressante et ne favorise évidement pas la lutte contremes troubles obsessionnels. Après ce court préambule, place maintenant à l’article dont […]

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