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Evolution des obsessions et compulsions, depuis 1996

J’ai tracé les diagrammes d’évolution de mes compulsions et obsessions depuis 13 ans. Le résultat est intéressant, et même encourageant pour les personnes atteintes de tocs. Aussi je vous les soumet. ObsessionsLes premiers graphiques concernent les obsessions : * doute (fermeture des portes, du gaz, des lumières, …) * peur de transmettre des germes * […]

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Le piège de la routine

Au bout de quelques mois, lorsque quelques progrès seront déjà accomplis, vous aurez peut-être la tentation d’arrêter là ou de ralentir vos expositions programmées. Vous aurez peut-être déjà repris une activité professionnelle et vous vous sentirez un peu plus libres face à vos troubles obsessionnels compulsifs. Je pense que c’est une réaction « normale », car vous […]

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analyser vos obsessions

Prenez le temps de bien analyser une obsession lorsqu’elle se présente et demandez-vous quels sont réellement les risques encourus? Une personne atteinte de TOCs aura tendance à maximaliser les risques de danger et à occulter toutes les alternatives allant à l’encontre de son raisonnement. Ceci se traduit par une croyance en tout ou rien. Soit […]

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Apparition d’une nouvelle obsession

Au-cours du temps il est possible et même je dirais relativement fréquent que vos troubles obsessionnels se modifient à-partir du moment où vous avez commencé une thérapie. Alors que vous vous concentrez sur le traitement d’une obsession et observez enfin quelque progrès, une autre obsession peut se mettre en place, comme afin de combler le […]

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Classer vos obsessions

Cette fois le diagnostic est posé : vous êtes atteint de troubles obsessionnels compulsifs. Votre médecin vous a convié à faire une Thérapie Comportementale et Cognitive. Vous allez donc devoir vous confronter aux situations qui entraînent chez vous des obsessions et des compulsions. N’ayez crainte, vous allez voir que le monstre peut être vaincu.

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