Mise à jour de la blogolist

Quelques liens s’en vont, d’autres s’en viennent. Voici la liste réactualisée des sites Internet ayant pour sujet les Troubles obsessionnels compulsifs.

J’en ai profité pour rajouter une section nommée Sur le web, dans le menu supérieur du site.

Sites en français

Sites en anglais

  • The Beat OCD Blog : Chroniques d’Ann, atteintes de Tocs depuis 14 ans. Très bon site.
  • I’m a Mom. I have OCD : Blog d’une maman atteinte de tocs
  • My OCD Diary : Blog d’une personne décrivant son expérience et son vécu avec les troubles obsessionnels
  • OCD Reflections : Un autre blog relatant le vécu d’une personne atteinte de tocs.
  • Bringing along OCD : Blog décrivant le quotidien d’une femme atteinte de tocs
  • ocfoundation.org : site officiel de la fondation américaine sur les troubles obsessionnels compulsifs
  • ocduk.org : site officiel de l’organisation caritative anglaise ocduk. Très complet, et pourvu d’un forum très suivi.
  • geonius.com : liste impressionnante de liens concernant les tocs : art, humour, sites personnels, articles. Attention : Quelques liens sont morts ou classés comme dangereux par certains navigateurs!

 

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Arrêt du tabac

Rien à voir avec les troubles obsessionnels, quoique…

J’ai enfin réussi à arrêter de fumer, après 12 ans de tabac. Ce sera ma deuxième tentative sérieuse, c’est-à-dire dépassant la première semaine de sevrage.

J’en suis à plus d’un mois, sans problèmes particuliers. J’étais pourtant un gros fumeur (1 paquet et demi en moyenne par jour). Cette tentative semble être la bonne.

J’ai réussi, comme d’ailleurs la fois précédente, grâce à un livre : « La méthode simple pour en finir avec la cigarette« , d’Allen Carr, que je vous recommande. Ce livre met l’accent, non pas sur les effets de la cigarette sur la santé, que tout le monde connaît, mais plutôt  sur les effets psychologiques et le fonctionnement de la cigarette. Ce livre explique également que la cigarette n’apporte rien, aucun plaisir ni soulagement, … La seule chose qu’elle apporte, c’est un  piège. Elle fait croire au consommateur qu’elle lui procure du plaisir ou qu’elle le calme, alors qu’en fait elle ne fait que soulager le manque de nicotine engendré par sa consommation.

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Comment … ça va? Comme ci, comme ci, comme ci, … comme ça !

Ces temps-ci, c’est un pas en avant, puis un pas en arrière en ce qui concerne les TOCs. J’ai quelque répit sur un trouble, et PAF… un autre revient à l’improviste.

J’ai beaucoup travaillé et progressé sur les expositions au sang et aux plaies. J’arrive maintenant à ne pas me laver les mains systématiquement, lorsque par mégarde ma main touche un objet que je considère comme « contaminé » (ayant été touché par quelqu’un ayant une plaie ne saignant pas).

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Conférence ‘L’extraordinaire histoire des TOCS’ : Résumé

J’ai pu assisté le 19 juin à la conférence ‘L’extraordinaire histoire des TOCS‘, organisée à Rennes aux Champs Libres. Cette conférence était animée par le Professeur Bruno Millet, psychiatre du CHU de Rennes, dans le cadre des Mardis de l’espace des sciences.

Vous pouvez réécouter cette conférence en allant sur le site de  l’espace des sciences: http://www.espace-sciences.org/conferences/l-extraordinaire-histoire-des-troubles-obsessionnels-compulsifs

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BD La Menace d’Anubis

Pour changer un peu des livres sur les TOCs, je vous propose une BD : La Menace d’Anubis.

Sur un scénario de Jean-Louis Fonteneau et des dessins de Michel Durand (Couleurs de Louis Alloing), cette BD est parue en 2001 aux Editions Narratives.

  » Julie, jeune reporter photo va tenter de suivre et de comprendre notre héros Yann, dont les attitudes et le comportement sont surprenants, mais qui jouera malgré tout un grand rôle dans le déroulement de cette aventure pleine de rebondissements et de suspense en Egypte. » (http://www.pipsa.be/outils/detail-2023547046/la-menace-d-anubis.html)

Cette BD peut se trouver sur Amazon en occasion.

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Victoire !!

J’ai été confronté mercredi dernier à une forte exposition. Ce type d’exposition que toute personne atteinte de TOC essaye un jour ou l’autre d’éviter, tout simplement pour ne pas trop souffrir. Ce coup-ci je n’ai pas pu l’éviter.

Le contexte : Mon collègue de travail s’est blessé en déballant un carton. La coupure n’était pas très profonde (Pas du genre Braindead, pour les aficionados des films gore), mais du sang coulait tout de même. Mon obsession principale tourne autour du sang, avec la crainte des contaminations. J’étais donc à la fête ce jour-là!!

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Marques-pages de la semaine

Voici quelques liens Internet glanés ici et là. Tous ces sites sont en anglais, car je n’ai pas trouvé de nouveaux sites français.

  • OCD-UK (Supporting Children and adults affected by Obsessive -Compulsive Disorder) : Un des plus gros forum existants, très suivi
  • The Beat OCD Blog : Chroniques d’Ann, atteintes de Tocs depuis 14 ans. Très bon site.
  • I’m a Mom. I have OCD : Blog d’une maman atteinte de tocs
  • My OCD Diary : Blog d’une personne décrivant son expérience et son vécu avec les troubles obsessionnels
  • OCD Reflections : Un autre blog relatant le vécu d’une personne atteinte de tocs.
  • Bringing along OCD : Blog décrivant le quotidien d’une femme atteinte de tocs

A bientôt !

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Mise à jour de la blogoliste

La liste des liens Internet faisant référence aux troubles obsessionnels a été mise à jour.

Quelques bons sites ont disparus, notamment UrgenceToc et Tocs.fr

Fred de Tocs.fr avait fait un travail considérable sur son site. Le forum reste ouvert. Si des personnes sont motivées, Fred recherche activement un modérateur et administrateur pour le forum.

 

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Peur d’avoir percuté quelqu’un en voiture : autre astuce

Dans un précédent article, je décrivais l’obsession d’avoir percuté quelqu’un en voiture. Je vous précisais également que le moindre choc entraînait un fort bruit dans l’habitacle de la voiture, qui agit comme une caisse de résonance.

Pour vous en rendre compte, un exercice pourrait être de vous installer en voiture, portes fermées, et de demander à un ami de donner une grande claque sur le capot ou la portière (sans abîmer la voiture bien entendu).

Vous vous rendrez compte alors du bruit engendré et aurez un élément de comparaison pour plus tard.

A bientôt

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5 ans de lutte : bilan positif

Cela fait maintenant 5 ans que j’ai pris le taureau par les cornes. C’était en février 2007, le début de mon traitement et de la thérapie cognitive et comportementale.

Les TOCS ont débuté bien sûr bien avant, et parfois j’ai l’impression qu’ils ont toujours fait partis de ma vie.

Mais aujourd’hui ils se sont nettement atténués, et je compte maintenant sur les doigts d’une main les jours où j’ai de fortes expositions.

La dernière était, il me semble, il y a 2 deux semaines : j’ai serré la main d’une personne ayant des plaies sur les doigts.

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